【昨夜天气实况】
28日18时一29日06时，我市中西部和东南部地区小到中雨，局地大雨；东北部局地大到暴雨，个别站点大暴雨。巫溪的2个雨量站大暴雨，巫溪的5个雨量站暴雨，最大雨量120.2毫米(巫溪国家基本站)，最大小时雨量63.0毫米(巫溪国家基本站，29日02时一03时)(详见图1、表1)。气温18~34°C。
【天气趋势】
预计今天白天到夜间(29日08时一30日08时)，我市中西部偏南和东南部地区中到大雨(15~45毫米)，部分地区暴雨(50~60毫米)，最大小时雨量5~15毫米；东北部偏北局地雷阵雨，雨量中到大雨(15~45毫米)，最大小时雨量20~40毫米。
近期持续阴雨，需防范强降水可能引发的城乡积涝、中小河流洪水、山洪、滑坡、农田渍涝等次生灾害。
【降雨时段】
今天白天(29日08一20时)，9个区县大雨(详见图2)。今天夜间(29日20时一30日08时)，3个区县大雨(详见图3)
市气象台将密切监测天气变化，及时发布预警信息。暴雨灾害风险：南川、武隆、彭水、黔江、酉阳暴雨灾害风险较高。
【高新区含谷镇天气预报】
今天白天(29日08-20时)，阵雨(5~8毫米)，气温22~25°C。今天夜间(29日20时一30日08时)，阴天，气温22~24°C。
步行外出：切勿盲目涉水
汛期降雨突发性强、瞬时雨量大，易导致城市内涝。避险原则为“遇雨不冒险、积水不盲行、高危不逗留、险情速撤离”。
避开高危点位：桥下涵洞、下穿隧道、低洼路段，积水可能掩盖井盖缺失、路面深坑等隐患，不可盲目涉水。
谨防触电：路灯杆、配电箱、户外线缆遇水易漏电，行经积水路段保持安全距离，小步撤离。
远离易倒物体：远离大树、广告牌、施工围挡、高空设施，不在高楼楼下、行道树下停留。
雨天行车：涉水熄火果断弃车逃生
非机动车：遇暴雨大风立即终止行程，撤离至牢固建筑内避险。
机动车：开启近光灯、示廓灯，低速行驶，拉大跟车距离，水深超过轮胎一半时坚决绕行。
在乡村：收到预警果断转移
乡村居民：收到暴雨预警后停止田间劳作，按通知向地势较高的转移安置点（学校、村委会、防洪楼等）集结。
游客：立即中止徒步、登山、露营、漂流等户外活动，尽快离开沟谷、河道、坡脚等危险地带。
遇山体滑坡等次生灾害：横向快跑不回头
识别征兆：
溪水突然浑浊、水量剧增或断流；
山沟传来类似火车轰鸣或岩石撞击声；
山坡出现新裂缝，树木异常歪斜。
撤离原则：
向垂直于水流或滑坡方向的两侧高地跑，绝不顺着沟谷往下游跑；丢弃重物、轻装快跑，不回头、不贪恋财物。
暴雨过后返家：先排查再进入
观察房屋：检查墙体裂缝、屋顶受损、地基掏空等情况。
检查水电燃气：确认电线插座是否浸水、燃气管道有无破损，切勿贸然通电开气。
注意饮水与食物：被洪水浸泡的水源和食物不可食用。
警惕滞后灾害：崩塌、滑坡常发生在雨后，发现山体异常果断二次撤离。
小雨天气也需防范
汛期灾害突发性强、破坏力大，短时小雨也可能引发连锁险情。应持续关注气象蓝、黄、橙、红四级预警，蓝黄预警减少外出、提前防范，橙红预警立即停止所有户外活动。
