金秋九月
翻开新课本
开启新征程
孩子奋斗在学习“一线”
家长全力在后方支援
注意不要让视力拖孩子后腿
及时发现孩子的视力变化
暑假期间,家长管制放松,很多孩子每天和电脑、手机、电视等电子产品“作伴”,视力可能会遭受“精准打击”。
辨别真假近视,以免“弄假成真”
用眼过度容易导致假性近视,可通过医学手段矫正,但如果未及时发现,演变成真性近视后,便是不可逆的。
科学近视防控
孩子一旦近视了,要采取科学的手段进行近视防控,如验配OK镜等,如果放任不管,很容易发展成高度近视(600度以上),高度近视可能会引发白内障、黄斑出血、黄斑变性、青光眼、视网膜脱离等眼底并发症,严重可致失明。
其他眼病早发现早治疗
孩子视力下降的原因很多,要到专业眼科医疗机构精准查因,以免错过最佳治疗时机,影响孩子的病情。
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散瞳验光和不散瞳验光的区别
不少家长认为,开学后学校也会组织学生体检测视力,去眼镜店也能验光,何必专门跑一趟医院进行散瞳验光检查。
散瞳是临床上的一种常见的眼科诊疗方法,常用的方式是将含有麻痹剂的滴眼液滴入眼中。这样一来,瞳孔括约肌就被麻痹,变得舒张,于是瞳孔就散大了。
实际上,散瞳验光和不散瞳验光的主要区别在度数上的差别。由于眼睛主要靠睫状肌的收缩来调节,年龄越小睫状肌越“有劲”。散瞳验光会根据眼睛睫状肌的麻痹状态,去掉假性度数,留下真实度数,减少结果误差。而不散瞳验光结果,包括眼睛真实的屈光度数和眼睛调节紧张产生的假性度数。
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散瞳有危害吗?
散瞳本身不会对眼睛造成伤害,但会出现瞳孔变大视物不清、畏光等现象,家长们不必担心,散大的瞳孔和调节能力均可恢复,快速散瞳6-8小时后,瞳孔即可恢复正常,慢速散瞳的恢复时间大概需要2-3周左右。
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开学护眼小贴士
1
每天户外运动两小时
科学研究发现,户外活动时间与屈光度数和眼轴长度呈显著相关。户外时间少、近距离用眼时间长的孩子近视发生率是户外时间多、近距离用眼时间短孩子的2-3倍。
2
保持正确的读写姿势
眼离书本一尺(约33厘米)、胸离课桌一拳约10厘米、手离笔尖一寸(约3厘米)。
3
遵循“20-20-20”口诀
阅读、书写和使用电子产品20分钟后,要抬头眺望20英尺(6米外)远方至少20秒以上,有助于放松睫状肌的调节。
4
保证充足的睡眠和合理的营养
充足的睡眠不仅对孩子的身体发育十分重要,还影响到视力的发育。幼儿园、小学生每天睡眠不低于10小时,初中生睡眠不低于9小时,高中生睡眠不低于8小时。饮食应做到营养均衡,不挑食,不偏食,不暴饮暴食,少吃糖,多吃新鲜蔬菜水果。
