本报讯（记者 谢凤 实习记者 王媛媛）日前，记者从区健康教育所了解到，经过搬迁重新装修后，我区首个专业健康知识科普基地已基本建成，将面向市民免费开放。区健康教育所健康知识科普基地新址位于白龙大道区卫生健康委二楼，计划每周一到周五的上班时间免费向公众开放。
日前，记者走进健康知识科普基地打探科普基地详情。一进门，一座做工精美的“食物金字塔”便牢牢地吸引了记者的眼球。区健康教育所所长苏映雪介绍，这其实是一个“食物指南”，它可以让大家对每天的食物份量一目了然，指导市民合理膳食，以保持健康的身体，减少患慢性病的危险。据了解，在铜梁，35岁以上的人群中，每100个人就有33人患高血压，12人患糖尿病。而这些慢性疾病不少都是“吃”出来的：重油、重盐、重糖，缺少蔬菜、水果和蛋白质摄入。
记者看到，科普基地的墙壁上设制了许多色彩鲜艳、生动有趣的宣传画。这些宣传画通过图文对比的方式告诉大家，长期不良的饮食习惯会带来许多慢性疾病，并告诉大家应该如何健康生活，预防慢性疾病。
科普基地还配有健康知识科普平台。通过此电子平台，人们可以自主查询各种与健康有关的信息，包括基本健康行为、慢性病预防控制、伤害预防与急救知识、口腔健康、心理健康等。
“您的身高168，体重104，您的体脂率……”在另一间屋子，一台专门测量身高体重及体脂的机器正用电子语音系统播报，一名女性市民在工作人员的指导下做身体指标测试。
据介绍，为了帮助大家更全面详细地了解自己的健康状况，基地安装了健康一体机。市民只要输入身份证号码和电话号码，就可以自主测量身高、体重、体温、体脂率、血压、心电、腰臀比等，最后还将自动生成一份详细的体检报告，相当于做了一次简单的体检。市民以后来基地测量时，系统会准确地与以前的测量结果形成数据对比分析，帮助市民了解自己的身体状况。而这些检测全都是免费的。
苏映雪介绍，除了方便普通群众来基地体验，更专门为广大青少年学生开辟了“花季护航·青少年青春期保健”知识板块。知识板块通过宣传图画和各种模型让青少年直观了解青春期身体发育的各种常识等。
现在，人们的急救常识普遍薄弱，在遇到一些突发状况时往往不知所措，甚至受到一些影视剧错误急救方式的误导，不仅不能帮助病人，还可能使病情恶化。在健康知识科普基地，不仅有详细的图文解说急救常识，工作人员还利用塑胶人体模型现场向大家展示急救技巧。
另外，健康知识科普基地还将每月定期举办两场科普讲座，就公民健康知识与技能，常见病、多发病、慢性病防治等进行讲解，让预防为主、每一个人都是自己健康的第一责任人的理念深入人心，切实提高全区居民的健康素养水平。
目前，健康知识科普基地的室内运动室正在建设中，已经安装好了乒乓球台，而跑步机、运动单车等体育健身器材即将到位。此外，心理咨询室、自我健康体验区、中医养生保健馆也在筹备中。
