健康的身体是完美性爱的基础,所以要想保证自己长期享受到美好的性爱,就必须让自己的身体保持健康状态。而保证身体健康,需要在性生活的时候关注一些原则,熟知并遵守以下四个须知。
性爱之前清洗要适度
为了身体健康,爱侣们一般都会在性爱之前清洗一下,但是适度就好,不可清洗过度。尤其是不要用烈性肥皂清洗外阴,以免引起外生殖器粘漠的刺激。更不要用水冲洗阴道内部,以免破坏了阴道内部的酸性环境,降低了阴道的自洁作用。
偶尔不想清洗的时候,戴个避孕套也能保证卫生。而且避孕套有很多种类型,可以根据自己的喜好进行选择,比如紧型装避孕套就是超紧贴的设计,让爱侣彼此的接触更加契合,尽情尽兴享受每一次性爱,给爱侣双方带来超敏感,超刺激的感受。
性生活频率要适宜
虽然说和谐的性生活能够让夫妻体验身心的双重愉悦,但是性生活也要适度,不要太贪心。过度的性生活可能会加重心脏和大脑神经中枢的承受力,从而引起疾病。怎么判断是否适度呢?以身体不感到过度疲劳,通过一夜睡眠能够恢复,不影响第二天的工作为宜。若性爱之后,严重影响到第二天的工作,最好适度调整一下。
特殊时期要禁欲
为了身体的健康,也为了性爱的长久,在特殊时期需要禁欲。比如说:重病初愈期、过度劳累时、情绪不佳及酗酒醉酒时,女士经期和妊娠头三个月以及后三个月,分娩后七周内,生殖器患病,以及其它情况,医生建议暂缓性生活的时期,都不宜性爱。
性生活后要排尿
过性生活后,女方应及时排尿一次,用尿液将尿道里的细菌带出体外;而由于生理系统的不同,男性应该休息一会,再去排尿。无论男女,排尿只是一个辅助手段,并不是治病良方。最好能够定期到医院做健康检查,确保身体健康无虞。
编辑:沈念 责任编辑:杨嘉