“田是双手开，树是双手栽，衣是双手裁，房是双手盖。要过好日子，双手离不开！”2018年6月12日下午6点多钟，奉节县吐祥镇范家村1社贫困户陈圣体还在田里干活，被村干部喊回家，一边在自家院坝念上这段自编顺口溜，一边摊开双手。
不忍目睹：这双手尚未清洗，飘散泥土，结成老茧，严重弯曲，以致变形，不能伸直。
（陈圣体这双手）
他被当地人称为“体老汉”，现迈入古稀之年。
“体老汉”和老伴用勤劳双手在泥巴地里养大两儿一女，其中大儿在湖北省恩施市公安局工作。
1994年，噩运开始降临这个家庭。
当年，大儿患突发性心脏病，死时年仅25岁，尚未成婚。
2011年9月10日，小儿车毁人亡。
女儿也因心脏病，先后3次大手术。
10多年来，小儿一家4口住在吐祥场镇，后儿媳到重庆主城，一边务工一边照顾两个孩子读书。
今年孙女大专毕业，现已到一家公司上班；孙儿年满16岁，高二学生。
为孙辈和女儿，更为这个家，“体老汉”和老伴两双手始终没有慌乱，也不曾放弃，经受风吹霜冻、日晒雨淋，从早做到晚，没有停歇，更没有松懈。
2017年，老两口喂猪5头、养牛3头、喂蚕一张半、种植2斤谷种、15斤苞谷种、收获500来斤菜籽。
今年“大同小异”：喂猪5头、养牛2头、喂蚕一张半、种植2斤谷种、15斤苞谷种、菜籽量只有去年一半。
这两年，“体老汉”坚持公路养护，年补贴1750元。
“体老汉”一家从2011年建卡到2016年脱贫，5年间两次要求脱贫。
2015年10月，他向村委会提出申请脱贫，没有批准。
又过一年，“体老汉”再次申请脱贫，事先做好充分“准备”，细算一家收入账。
终于成功脱贫。
再望“体老汉”，朴实憨厚展笑颜。
再看这双手，温馨传递五谷香。
再盯这个人，顶天立地一好汉。
