不少妈妈产后会有这样的经历
打个喷嚏，大笑一声，跑步上楼……
一不小心，漏尿了
简直太尴尬了
感觉自己跟尿失禁了一样
天天都得用护垫……
其实，这都是生产后盆底肌松弛惹的祸
近期热播的几部剧中均有这样一个场景“产后漏尿”，把这一场景展示到大众面前，是为了让大家哈哈一笑吗？当然不是的！是为了让更多的观众了解并且重视产后漏尿的这种现象。
产后漏尿是女性常见问题，但却难以启齿的问题。希望妈妈如果有产后漏尿的问题，一定要重视不要把这种“常态”真的认为是正常现象。
身体是自己的，你不重视谁还上心呢！一起来了解一下吧，重视从此刻开始！
什么是盆底肌
女性的盆底肌就像一张“吊网”，紧紧吊住尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等器官，固定其正常位置，并具有多项生理功能：如控制便，支撑盆腔器官、维持正常的性功能等，在整个孕期它的重要职责就是像一张网一样，兜住子宫保护我们的宝宝。
造成产后漏尿的主要原因
1.怀孕期间
准妈妈在怀宝宝之后，身体会分泌一种松弛激素，使我们的骨盆底肌变得松弛，随着宝宝不断长大，胎位下移，盆底也会受到越来越多的挤压，导致盆底肌肉功能障碍，出现盆底肌肉松弛。
2.分娩的过程
妈妈们分娩的过程，比如生孩子的产程过长，或者孩子过大，生的时候比较困难，会不可避免地对盆底肌造成不同程度的损伤，部分韧带松弛，失去原有的弹性。就像弹簧床弹性变差，无法将器官固定在正常的位置，从而出现功能性障碍。比如咳嗽、大笑或者是蹦跳的时候出现漏尿的现象，更有甚者影响到女性正常的大小便，出现便秘现象。
如果在产后出现问题的初期没有得到及时的干预重视，症状会进一步加重，甚至会导致子宫脱垂。
产后漏尿的类型
轻微症状——压力性漏尿
压力性漏尿的情况会比较普遍，不管是顺产还是剖腹产都会出现产后压力性漏尿。
压力性漏尿指的是腹部压力突然增加，比如咳嗽、大笑、打喷嚏或者发生说话、突然间的腹部压力增大，都会造成漏尿。
严重漏尿——急迫性尿失禁
一有尿意就容易忍不住，只要膀胱有一点点尿意就想上厕所，来不及就会尿在裤子里。这样的情况多是膀胱功能出现损伤。
特别严重——满溢性尿失禁
满溢性漏尿指的是膀胱已经胀满，但是有些人感觉不到尿意，也就是缺乏尿意，这样的情况多是膀胱功能出现异常。
干预方式
划重点：产后42天筛查要重视，根据盆地评估对相干预。
漏尿情况不是严重的，一般通过的训练包括：凯格尔运动、阴道哑铃。
稍微严重或严重漏尿的则需要通过特殊手段来治疗。
1. 盆底肌刺激疗法
通过放置于阴道、直肠或皮肤表面的电极给予不同强度的低频电流、刺激阴部神经、盆腔神经及肌肉，从而增强盆底肌肉的收缩强度和弹性。
此疗法视情况和医嘱定。
2.3D生物束带
3D生物束带紧缩术是采用现代微创手术理念结合再生组织工程材料，来解决女性私密部位松弛、腔隙收紧、私密口收紧、会阴浅横肌复原、会阴体结构体复原、私密部位前后壁膨出及压力性尿失禁问题。
前期发现有盆底肌松弛的时候就要重视，不要等情况严重后再想方法改变。
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