平武县七一涪江小学开展“我的情绪我做主”主题班会活动

为了提高学生的心理健康水平，优化学生的心理素质，培养积极向上的健康心态，七一涪江小学开展了“我的情绪我做主”心理健康教育主题班会。

5月26日下午班队课，全校以班级为单位开展了“我的情绪我做主”的主题班会活动。

一至三年级孩子在班主任老师的带领下，通过看视频、做游戏等活动，让孩子们了解什么是情绪，并大胆说出了自己的情绪。

四五年级孩子在班主任老师的引导下通过听音乐、演一演、讨论等方式，学会了关心他人感受，在不损害他人或集体利益下进行自我情绪的合理宣泄，从而解决了自己的烦恼，让自己心情轻松愉悦起来。

同学们纷纷表示，通过本次主题班会活动，丰富了学生的心理健康知识，使大家认识到心理健康的重要性，也为大家的学习生活提供了帮助和指引，让他们正视自己内心的不良情绪，在面对心理压力时，能够用适当的方法来缓解宣泄，学会释放负面情绪、缓解精神压力，用积极乐观的心态来面对生活！（严雪）