培养积极心理品质，体验教师职业幸福——记北川教师积极心理体验式教学团体辅导培训

城乡统筹发展网讯（通讯员 母艳清）为加强教师间的沟通和交流、促进教师心理健康发展，形成正确的心理健康观念，聚焦问题，解决问题，树立目标，增强教师队伍凝聚力。2020年12月11日上午，由北川县教师进修校主办，擂鼓八一中学承办的“积极心理体验式教学培训”在擂鼓八一中学录播室举行，北川九位“心种子”获奖教师、擂鼓八一中学40位教师参加了团体心理辅导体验式教学培训，由清华大学金子璐老师带团主讲，活动由县教师进修校校长徐正富主持。

▲ 县教师进修校校长徐正富主持活动

首先，县教师进修校黄艳华老师向我们介绍了北川近几年来心理健康工作给学校带来的变化，2016年由清华大学心理系将积极心理学实践应用基地落地北川后，北川就以积极心理学为引领，并将它作为“民族教育强县”四大工程之一的助推器，相继组建了“心种子”队伍，开始了“心种子”计划培训活动。接着和大家分享了积极心理学在中小学健康教育中的重要性。主要从三个方面作分享交流：一是工作的背景及现状，二是工作的措施，三是工作的成效。

▲ 培训现场黄艳华老师做总结报告

随后清华大学北川积极心理学实践基地联席创始主任金子璐老师给我们带来了一堂生动有趣理论加实践的心理团辅体验课。金老师先给老师们讲了积极心理学的理论知识：“幸福大厦” “积极教育6+2模型” “十项性格优势干预训练”等，让我们了解到如何调节消极的心理心态，挖掘自身的潜力，建立乐观积极的信念。随后，伴随着舒缓的背景音乐，金老师让我们通过手指操来放松身体、调整呼吸，充分放松自己的身体和心灵。

▲ 金子璐老师课堂中很投入

▲ 活动过程中的深情流露

活动开始，金老师邀请两位舞蹈教师用舞蹈展现了积极情绪肢体语言。接着老师们按教龄分为三组，每一组成员匿名在便利贴上写下自己需要解决的问题并贴在“问题树”上，其他老师给出相应的解决办法并贴在“方法树”上。教师们在金教师的指导下通过做游戏给身体做减压调节,游戏让教师抛开一切工作和生活中的繁琐小事,放下负担、聚精会神地参与,不时传出阵阵欢笑。金教师还指导大家要正确面对身体和心理出现的不适感,可以采用听音乐、打球、跑步、大声朗读等方式,也可以向家人、朋友、同事寻求帮助,有效利用自己的社会支持系统。老师们通过游戏释放了压力，促进了相互理解和情感沟通，从团体中获得了极大的心理支持。

▲ “心种子”合影

活动的开展,有效解决了教师们的心理困惑,沉重的心理压力得到了宣泄,增进了同事间的理解,提高了团队的凝聚力和向心力,而且还学到适合在教育教学中运用的心理学知识，可以说是寓教于乐。大家建议把这种新形式团体心理辅导带到以后的工作中去，为学生提供更好的指导和服务。